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佐藤 尚紀の記事一覧
2014.2.11 [ スタッフブログ ]
植栽選び。
少し運動不足なのか、最近の寒さで姿勢が悪いのか、肩こりが治らずそればかりか
腕が上がりにくい・・・ 五十肩なのか・・・
どうも体も、頭の中もすっきりしない日が続いております。
先週の水曜日に、庭づくりの樹木の選定に少し遠出して造園屋さんに行ってきたのですが
まあ広い、園内を回るだけでも良い運動になります。
樹木の種類で分かれているし、種類も量も豊富で品定めも楽しくなります。
こちらは入ってきたばっかりのコナラなど・・
好みの枝ぶりのものもあり買い付けの本数もついつい増えてしまいます。
雪もちらほら降り始めて
この通り,常緑樹も雪をかぶって良い雰囲気で・・
あまりの寒さに凍えております。
植える場所をイメージしながら樹木を選んでいく作業がとても楽しくて、趣味に没頭している様な時間です。
植え込みの際は、また報告します。
naoki.
2014.2.4 [ スタッフブログ ]
お披露目会。
以前からブログで何度か登場しております、食堂の改修工事もどうにか内装工事も終わり
ひと段落したので日ごろから、お世話になっている職人さんや建材屋さんに集まっていただいて
心ばかりのお披露目会を行いました。
週末の大切な時間を頂戴して、普段の現場などとはまた違った雰囲気の中、楽しい時間を過ごすことができました。
また、お客様との打合せにもこの場所を使っていく予定です。
キッチンなどの寸法的なことや使い勝手など参考にもなるのではないかと思っていますので
どうぞよろしくお願いします。
外回りなど、完成までにはもうしばらくかかります。
佐藤ナ
2014.1.28 [ スタッフブログ ]
進行中
現在改装中の会社の食堂の様子をのぞいてみると・・・
と言っても普段いる部屋のふたとなりの部屋ですが
内装の塗り壁の下地処理をしているところでしたが、
使えるものは利用する。
さすがは左官屋さん、ボードのジョイント処理用のメッシュテープをハンガーパイプに通して使っています。
これは便利！！
この後は、仕上げの白洲しっくい塗となります。
仕上がりはまた報告します。
佐藤ナ
2014.1.21 [ スタッフブログ ]
腹筋を割る筋トレ。
日曜日の朝、雪が降った様子を写真に収めようと歩いていて振り返った時の自分の
がに股の足跡を見て感心している、佐藤ナ です。
話は変わりますが
スマホに入れてある本格トレーニングアプリ。
ＲＵＮＴＡＳＴＩＣ ＳＩＸ ＰＡＣＫ
腹筋を割る筋トレ用のアプリを紹介します。
去年の11月ごろからポッコリおなかをどうにかしようと思っていて
見つけたのがこのアプリです。
「ダニエル」と「アンジー」の2人の専属トレーナーからどちらかを選んで映像に合わせて
トレーニングを行います。
いまでは朝の日課となってしまっています。
最初は面白半分で無料版をダウンロードして使ってましたが、
いまでは有料版で楽しんでいます。
はじめは、比較的軽いものから始まって日を追うごとにだんだんとハードになってきます。
きついのですが、終わった後の達成感が気持ちよく、運動しながら頭の中を整理して一日のスケジュールを考えたり
しています。
夏までに割れた腹筋を目指して頑張ります。
