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さほらぼスタッフの記事一覧
2015.9.17 [ スタッフブログ ]
ぶらり自転車の旅
成果が出ないダイエットですが成功できる夢を見つつ年甲斐もなくあきらめの悪い大木です。
勝央町は雨。予定していたお客様の上棟は無事に終えることができて一安心です。
マイチャリも購入してから3年ほどたつでしょうか。近頃、フレームあたりからミシミシ音がする。
新しい自転車欲しさあまりに出た言葉だろうと森田から正していただき、今日はメンテナンスの日。
2015/ 9/16 8:22
2015/ 9/16 8:25
いろんなところに油汚れや付着した砂が・・・。これじゃこげません。 灯油で洗う準備をしていると
梶川が「これ使ってください」とおいて行った洗浄スプレー。
汚れを灯油でざっくり落としてチェーンやギヤとの小さい隙間にスプレーでごしごし磨き続けて2時間
程度、ちょっとは見れるぐらいになりました。
2015/ 9/16 9:56
次回のサイクリングは体調と気合を万全にして臨まなければなりません！！。無事帰ってこれますよう
に。Ｋ様楽しみにしております。
2015.9.12 [ スタッフブログ ]
やっと・・・！
どんどん涼しくなり、肌寒い朝・・・どんどん布団から出れない季節になっていきます・・・！
鹿児島で育った私は、寒くなることに慣れていないため、寒くなりだすとなんだかソワソワします。
うどんが大好きな私。これからあったかいうどんが美味しい季節です。笑 長田です。
9月も2週目・・・
1月から新しい年ということで、手帳も新しくしますが・・・
気に入った手帳カバーがなく、ずっとモヤモヤと探し続けて・・・
使っている手帳はＡ５サイズ。
文庫本サイズはたくさん種類があるのに・・・とブツブツ言いながらずっとカバーなしの状態で使っていましたが・・・
やっと、やっと！出会うことができました。
和紙でできた手帳カバー
水にぬれても強い加工がされていて、でも和紙の柔らかさと温かさがあるカバーに出会うことができました。
ちょっとシワのある表情もなんだが可愛らしく思えて好きです。
なにより触り心地がよい
出会えてうれしい、肌触りに感謝
文・写真 ナガタユキ
2015.9.10 [ スタッフブログ ]
ぶらり自転車の旅
大木です。
脱メタボリックをきっかけに仕事が済んでからの運動を続けて半年近くたちましたが、ここ最近4か月間
成果が出せずにいます。目標値までの時間もあと4か月足らずとなってしまっていて、ちょっとこのまま
維持していくことになりそうな気がしてなりません。食事もバランスよくとることを心がけてサプリを
飲んでいるところを長田に見られて、女子扱いされております。
ロードバイクに魅かれて、もっと長距離行きたい思いがつのっています。
目的地まで行いけた達成感だけを味わいたくて、日々の運動を続けられていますが、
そろそろ前から決めていた目的地に向かいたいと思うところです。
頑張ります。
2015.9.10 [ さほめし ]
きょうのりょうり
今日のさほめし担当は佐藤＆谷口です。
前日の夜から、ＮＨＫの料理番組 『きょうの料理』 をみて、イメージトレーニングは完璧・・・
朝刊の折込チラシをみて、食材のリサーチもバッチリ！
ということで、「きょうの料理」は、秋の食材を使った、
・きのこと鶏肉のしょうが照り焼き
・もやしと海苔の炒めもの
・中華風たまご海苔スープ
に決定です！
鶏肉は下味をつけて、焼きます。
きのこは炒めて、軽く塩味をつけました。
ふたつをあわせて、炒めます。
もやしはごま油で炒めて醤油で味付け、ちぎった焼き海苔といりゴマを加えます。
完成☆
デザートは、いただきもののシャインマスカットとピオーネです。
とっても甘い！
みんなでおいしくいただきました。ありがとうございます♪
2015.9.10 [ さほめし ]
から揚げとにゅうめん
遅くなりましたが、一週間前のさほめしブログです。
今回のさほめし担当は、母里と谷口・・・に代わりまして梶川と谷口です！
メニューはから揚げとサラダとにゅうめん。
にゅうめんの麺と茄子はいだだきものです！
ありがとうございます！
揚げ物の油に苦戦しながらも、なんとか完成♪
みんなでおいしくいただきました！
